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想要练好少林功夫需要注意哪些方面?

时间:2016-12-22 15:39  来源:嵩山少林寺文武学院  作者:杨主任

少林武术不像其他的运动项目,拥有一千多年的历史了,现在体系已经完善了而且种类很多、内容复杂,想学好功夫也是很不容易的,所以对于没有任何基础的青少年儿童来说,怎么能练好少林武术呢?想要练好功夫需要注意哪些方面?怎么在短时间内高效学好少林武术呢?

首先要想学好少林武术,就要找一个专业的武校及专业的武术教练,嵩山少林寺文武学校是少林寺旗下的学校,也是国家公办的学校,武术教练由少林武僧及其优秀弟子组成,我校是一所大型的武术培训院校,建校已经二十多年了,现如今拥有丰富的教学经验,针对不同年龄段的学生教学,在专业教练的正确指导下训练,可以让孩子少走些弯路,能尽快掌握武术要领及精髓,可达到事半功倍的效果。

少林寺武校子弟练功图

很多家长刚开始送孩子到嵩山少林寺武校都会很担心,怕练习武术会对身体造成影响,会担心孩子在校生活不好等等,武术教练指出只要让孩子接受正规、系统的训练,是不会对孩子身体造成任何的损伤的,相反的,练习武术会促进孩子的成长,提高身体的综合素质及个人能力。在这里武术教练介绍几个练武的注意事项:

1.养成正确的姿势:到嵩山少林寺武校练武的学生,百分之八九十都是没有任何武术基础的,开始先从少林基本功练起,基本功是基石,必须要学习,而且要练扎实。武术教练在指导学生练武的时候,发现不正规的动作要及时制止,让学生改正,长期姿势不对可能会使孩子骨骼出现畸形。

练功图片

2.适当训练:到嵩山少林寺武校练武的孩子一般年龄都比较小,有五六岁的,也有十来岁的,他们心智还未发育成熟,对学习的耐心也不够,在练武的时候也会比较枯燥,而且他们容易疲劳,集中力也不好,所以要对他们进行短时间、多次训练,不可过度训练。

3.保持好的心态:练习武术过程也是很辛苦的,所以在练武前就要做好吃苦准备,且想练好武术就必须长期坚持训练,脚踏实地练习,切不可急功近利,时刻保持头脑冷静、多多思考,沉下心来学习。学习武术也要有自信、有恒心、有毅力,武术教练要多多鼓励、夸奖学生,提高孩子学武的兴趣。

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